|
Начинаю такую несложную диету♡ На этот раз я нашла диету покороче, тк длинные по продолжительности мне тяжело соблюдать
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
|
752 kcal
|
지방: 14.44g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 94.14g.
아침 식사: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Кофе, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Куриное Филе, Мандарины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". 저녁 식사: Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Приготовленная Квашеная Капуста. 더보기
|
|
 댓글
скажите кто- нибудь, что это за цыфры, что означают?🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔я туплюююю🤦♀️
2021년 12월 12일 작성이: TROYA-NOVA
|
TROYA-NOVA это количество калорий на день
2021년 12월 12일 작성이: _Sever_Helen_
|
блин,если поможет,то может тоже буду на такой сидеть,хотя,как по мне калорий многовато на день
2021년 12월 12일 작성이: _Sever_Helen_
|
Просто набор цыфр))) 🤦♀️
2021년 12월 12일 작성이: TROYA-NOVA
|
2021년 12월 12일 작성이: _Sever_Helen_
|
вот такой вопрос складывается , если это много калорий, то сколько дней можно выдержать на этом , без срывов? без желания съесть конфету, пиццу , чипсы?
2021년 12월 12일 작성이: yuliafedorovna
|
yuliafedorovna, я не считаю что тут много каллорий, но отвечу вам, конфетки и прочее никто не запрещает, если вписать их в каллораж
2021년 12월 12일 작성이: lisoocanon
|
2021년 12월 12일 작성이: 2L8eve
|
ReginaBely просто я никогда не сидел на таких ,для меня 300 ккал в день много 😅
2021년 12월 12일 작성이: _Sever_Helen_
|
yuliafedorovna ну так сюда легко можно вписать что то сладкое или соленое
2021년 12월 12일 작성이: _Sever_Helen_
|
2021년 12월 12일 작성이: ollennka
|
Я сдохну если столько буду есть
2021년 12월 12일 작성이: amouriel
|
2021년 12월 12일 작성이: _Sever_Helen_
|
тяжело держать, так как калорий очень мало!
2021년 12월 12일 작성이: светулек-svetulek
|
да почему вы все такие ненормальные..
2021년 12월 12일 작성이: Ariya..
|
ох, а я села на другую немножко, сегодня вот начало на 400 ккал. Удачи тебе, у нас всё получится:з
2021년 12월 12일 작성이: manko22
|
manko22, спасибо, удачи нам:з
2021년 12월 12일 작성이: lisoocanon
|
светулек-svetulek, да, мне в идеале хочется есть обычно на 1200-1500, поэтому долго не держусь... но для меня это не дефицит, скидываю только на до 1100 по своим наблюдениям
2021년 12월 12일 작성이: lisoocanon
|
Это не диета, это глупость или рпп. К хорошему такие диеты не приводят, ждите срывы и зажоры в качестве результата :(
2021년 12월 20일 작성이: therevelations
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|