2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1591 kcal
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지방: 67.98g | 단백질: 83.51g | 탄수화물: 169.27g.
점심 식사: 꿀, 잇슬림 밸런스쉐이크, 삼육 36아몬드 언스위트, trader joe’s designer whey, 서울우유 서울우유. 저녁 식사: 토마토 케첩, 써브웨이 슈레드 치즈, 달걀, 이즈니 무염 버터, 석박지. 간식/기타: 소세지빵, 파리바게트 우유식빵. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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