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오늘은 청계산 매봉 정상 가까이는 눈이 쌓여있어서 미끄러움.,
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1704 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 236.18g.
아침 식사: 켈로그사 크랜베리아몬드그래놀라, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 서울우유, 그리팅 새우 매생이죽, 찐고구마, 구운계란. 점심 식사: 바나나, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 농심 신라면 컵. 저녁 식사: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 시금치나물, 연어구이, 알라 크림치즈 플레인, 서브웨이 초코칩 쿠키, 베이글. 더보기
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