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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1297 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 129.31g | 탄수화물: 62.48g.
아침 식사: 갈비찜, 요얼쓰 오리지날, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. 점심 식사: 곰곰 트리플 슈레드 치즈, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 대파, 매일유업 매일두유 99.9, 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 바디나인 까르보나라 닭가슴살, 라이틀리 면이 된 곤약. 저녁 식사: 허닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 웅스빌 소시지(피자맛), 비비드키친 바베큐소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐단호박. 간식/기타: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 요얼쓰 오리지날. 더보기
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