2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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796 kcal
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지방: 31.94g | 단백질: 41.05g | 탄수화물: 90.83g.
아침 식사: Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат с курицей, фасолью, яблоком, яйцом, сметаной. 점심 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Банан, Призма Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. 간식/기타: Квашеная Капуста, Хлебница Расстегай с Рыбой. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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