2021년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 17일:
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1290 kcal
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지방: 66.17g | 단백질: 141.99g | 탄수화물: 34.01g.
아침 식사: 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 체다치즈, 찐단호박, 돼지고기 앞다리살, 비비드키친 저칼로리 스위트칠리 소스, 대추토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 아몬드, 요얼쓰 오리지날. 점심 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 매일유업 매일두유 99.9. 저녁 식사: 돼지고기 앞다리살, 요얼쓰 오리지날, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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