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🤷♀️
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58 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1576 kcal
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지방: 51.21g | 단백질: 79.51g | 탄수화물: 197.24g.
아침 식사: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. 점심 식사: Muller Mullermilch Protein Czekoladowo Bananowy. 저녁 식사: Rolnik Buraczki Tarte, Omlet lub Jajecznica, Kluski Ziemniaczane, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. 간식/기타: Rogal Maślany, Pomidory Koktajlowe, Biała Rzodkiew, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Dega Pasta z Łososiem, Good Food Wysoki Błonnik Pieczywo Lekkie Żytnie , Jabłko, Mandarynki . 더보기
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1598 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 32 분, 서있기 - 43 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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