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거~의,, 고정식단 🤣 이제 이 세가지는 눈감고도 만들것같다
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1000 kcal
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지방: 45.56g | 단백질: 96.92g | 탄수화물: 55.78g.
아침 식사: 오뚜기 난백, 요얼쓰 오리지날, 토마토들어간 아보카도 소스, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 플라하반 점보오트밀, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. 점심 식사: 매일유업 매일두유 99.9, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티. 저녁 식사: 파리바게트 마들렌. 간식/기타: 프로틴어스 프로틴20워터 레드. 더보기
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