2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1310 kcal
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지방: 74.11g | 단백질: 100.24g | 탄수화물: 72.67g.
아침 식사: 뒷다리살, 대추토마토, 깻잎, 토마토들어간 아보카도 소스, 계란후라이, 청정원 굴소스, 그로서리서울 현미곤약밥, 간장. 점심 식사: 매일유업 매일두유 고단백, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 하림 닭가슴살 Real바, 덴마크 인포켓치즈 라이트, 삶은계란. 저녁 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 키토익스프레스 팥앙금, 그릭요거트, 토마토들어간 아보카도 소스, 웅스빌 소시지(피자맛). 더보기
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