2014년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 15일:
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2720 kcal
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지방: 88.99g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 403.40g.
아침 식사: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 점심 식사: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 저녁 식사: Fusili Pasta eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 50g. 간식/기타: MOnster Energidrikke 0.5l, orange 200g, Freia Dronningsjokolade 100g, Wienerbrød 80g, Rislunsj Tine bringebær. 더보기
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3035 kcal
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운동:
골프 (도보) - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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