2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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845 kcal
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지방: 28.53g | 단백질: 86.65g | 탄수화물: 65.10g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Healthy Life Low Carb Bread, Canadian Bacon, Fried Egg without Fat. 점심 식사: Apples , Great Value Fat Free Ranch, Radish, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. 저녁 식사: Kroger Lite Soy Sauce, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Shrimp, Cauliflower Rice, Kroger Garden Blend Stir Fry Vegetables. 간식/기타: Pistachio Nuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Lily's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Dcm choc chip bars. 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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