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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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741 kcal
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지방: 15.43g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 60.09g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 꿀, Dr.Oetker 비탈리스 요거트 무슬리, 밤, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 그릭요거트. 점심 식사: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 잡곡밥, 밤, 해달음 들기름으로 구워 맛있는 광천김, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 포메인 해산물 팟타이. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 군고구마. 더보기
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