|
1109 kcal
|
지방: 19.98g | 단백질: 102.45g | 탄수화물: 128.85g.
아침 식사: 피엠 액티바이즈, 피엠 파워칵테일. 점심 식사: MAILLE 홀그레인 머스타드, CGS 무설탕 통밀 식빵, 방울 토마토, 양상추, 계란후라이, 무화과, 코스 또는 로메인 상추, 페스토 소스. 저녁 식사: 마이프로틴 린 쿠키, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 코스 또는 로메인 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 하림 갈릭닭가슴살. 간식/기타: 피엠 리스토레이트, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 스무스. 더보기
|