3일간의 치팅 +2키로 증가 ;; 이게뭐람 ㅋㅋㅋ 급찐급빠시작 ~!!
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52.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1745 kcal
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지방: 129.05g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 56.41g.
아침 식사: 제로베이커리 제로잼 무화과, 아이스 아메리카노, 일동후디스 카카오닙스, 그릭요거트, 코스트코 에센셜 그래놀라, Nutiva 치아씨드. 점심 식사: 상하치즈 더블업 모짜렐라, 올리브기름, 양배추, 달걀, 전복, 마이닭 닭가슴살 소세지. 저녁 식사: 삼겹살구이, 꽈리고추. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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