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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1099 kcal
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지방: 26.25g | 단백질: 132.08g | 탄수화물: 87.62g.
아침 식사: 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 바나나, 토마토, 닭가슴살, 사과, 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 살짝 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 양상추, 셀러리, 무화과, 닭가슴살. 간식/기타: 이마트 황태채, 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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