2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1465 kcal
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지방: 51.51g | 단백질: 96.47g | 탄수화물: 173.07g.
아침 식사: 삶은 계란, 소이퀸 콩물, 빵어니스타 노오일 파운드 쑥. 점심 식사: 백설 진한 참기름, 삶은 계란, 닭가슴살 야채볶음, 밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 이마트 방울토마토, 신라명과 호기빵, 굿굿잼 굿굿 저칼로리 스테비아 딸기잼, Adams 피넛버터, 마켓컬리 [서울우유 x 마켓컬리] 치즈다운 치즈, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 상추. 간식/기타: 빙그레 99칼로리칩, 농심 알새우칩, 줄리안 베이커리 프로 그래놀라 (피넛버터 클러스터), 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 핀크리스프 오리지널. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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