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야밤에 치킨이랑 엄청 먹었는데 그대로네 ㅎㅎ
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1114 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 110.01g.
아침 식사: 삶은밤, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 삶은 계란, 흰강낭콩. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 삶은 계란, 오징어젓갈, 참기름, 오이무침, 비엔나, 배추겉절이, 뒷다리살, 현미잡곡밥. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리. 더보기
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안정된 체중
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