2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1170 kcal
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지방: 116.95g | 단백질: 20.19g | 탄수화물: 10.10g.
아침 식사: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Belly, Cooked Pearl Onions (from Frozen). 간식/기타: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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1662 kcal
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운동:
빨래 - 20 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 가사 - 4 시간, 요리 - 15 분, Apple Health - 13 시간 25 분, 서있기 - 1 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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