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, 2021년 09월 24일:
1133 kcal
지방: 27.96g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 121.65g.
아침 식사:
계란 흰자, 사과, 닭가슴살.
점심 식사:
워터체스트넛 (물밤), 닭가슴살, 인테이크 닥터넛츠.
저녁 식사:
달걀, 풀무원 두부봉 (180g).
간식/기타:
사과, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼 (그랑데 473ml 16oz).
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3027 kcal
운동:
Apple Health - 24 시간.
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