2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1092 kcal
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지방: 109.76g | 단백질: 17.05g | 탄수화물: 11.53g.
아침 식사: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 저녁 식사: Olive Oil , Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Pearl Onions (from Frozen), Pork Belly . 간식/기타: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 더보기
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1157 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 책상 업무 - 2 시간, 요리 - 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 서있기 - 15 분, Apple Health - 16 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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