2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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676 kcal
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지방: 9.14g | 단백질: 42.88g | 탄수화물: 114.29g.
아침 식사: Красное Яблоко, Киви, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Картошка Вареная. 저녁 식사: Картошка Вареная, Минтай, Морковь, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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