|
1406 kcal
|
지방: 51.11g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 171.03g.
아침 식사: 미주라 토스트 비스켓, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 블루베리 (무당, 냉동), 굿굿잼 라즈베리잼, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 카디아 크런치 피넛버터, 삶은 계란, 알라 크림치즈 라이트, 허쉬 카카오파우더, 오랩 요리란(난백). 점심 식사: 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 더벨로 무화과통밀빵, 미주라 토스트 비스켓, 삶은 계란, 굿굿잼 라즈베리잼, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 동서식품 카누 마일드 로스트 아메리카노. 저녁 식사: 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 이마트 방울토마토, 양상추, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 카누 디카페인 아메리카노 (1,6g), 삶은 계란, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 신라명과 호기빵, 녹색잎 상추, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 마켓컬리 [서울우유 x 마켓컬리] 치즈다운 치즈. 간식/기타: 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 빙그레 99칼로리칩, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기
|