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백신 2차 접종후 이제 컨디션 회복이 되어서 오늘 등산을 가려고 했는데 어제 밤에 발목을 접질렀다😨😰😭😱😫😤😡😠
오늘 날씨보니 더 약이 오르네👿 여름에 더워서 등산을 잘 못해서 가을에 본격적으로 하려고 하는데.. 몇주간 꼼짝도 못하겠구나 급 우울 그래도 더 심하게 안 다친걸 다행으로 생각해야겠지..
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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1012 kcal
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지방: 28.87g | 단백질: 37.72g | 탄수화물: 157.30g.
아침 식사: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 서울우유, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 아웃백 부시맨브레드, 달걀, 바나나, 플라하반 Quick Oats. 점심 식사: 짜장면. 더보기
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