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Debería estar comiendo 80 g de proteína y siempre llegó a 60, 74 máximo, alguien ha probado whey proteín? O podrían recomendarme una proteína que sea buena y no muy cara porfi 🥲
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1205 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 55.04g | 탄수화물: 159.46g.
아침 식사: Nescafé Tradición, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Sabu Semilla de Chia. 점심 식사: Porotos con Riendas, Zumo de Limón, Espinacas, Tomates. 저녁 식사: Lechuga, Zumo de Limón, Tomates, PF Pollo Apanado. 간식/기타: McDonald's Hamburguesa. 더보기
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1552 kcal
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운동:
스쿼트 - 2 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Iso100 hidronyzate o algo así jajaja es 0% kcal y 0% azúcar, libre de gluten y sabores ricos, es una de las mejores ☺️👌
2021년 09월 2일 작성이: Andiie__
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Podrías integrar carne de soya si es que te gusta ☺️
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El pescado y el pollo son buenas fuentes de proteína, unas latas de atún o pollo congelado son alternativas económicas y nutritivas ✨😋
2021년 09월 5일 작성이: cambié mi cuenta
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La whey prostar de cookies and creme
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2021년 09월 6일 작성이: Crisslemoore
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Yo consumo women proteín me funciono súper bien
2021년 09월 14일 작성이: alexandraflores611
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