🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠님의 저널, 2021년 09월 1일

早餐390大卡:

煎蛋🍳🍳*2 鸡胸肉70g 羽衣甘蓝🥬
牛奶🥛160ml+咖啡☕️
蛋白质44g 脂肪10g 碳水19g

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:

1137 kcal

지방: 54.70g | 단백질: 74.14g | 탄수화물: 83.39g. 점심 식사: 羽衣甘蓝, 阿尔乐牧牌部分脱脂牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）, 煎鸡蛋. 저녁 식사: 杂粮饭, 煮鸡蛋, 炒白菜, 烧鸭. 간식/기타: 七点食分全麦手撕面包. 더보기

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精致😍

2021년 08월 31일 작성이: 小尹努力冲(16➕8)

老几样😬

2021년 09월 1일 작성이: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

精緻就夠了👍老幾樣沒差

2021년 09월 1일 작성이: 尼歐NEO

哎哈哈哈😆

2021년 09월 1일 작성이: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

咖啡好看

2021년 09월 2일 작성이: Prom-ting


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