2014년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 8일:
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964 kcal
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지방: 32.36g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 79.00g.
아침 식사: Medifast S'more Crunch Meal Bar, Medifast Chocolate Pudding. 점심 식사: Tostitos Medium Salsa, Daisy Light Sour Cream, Frigo Light String Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 저녁 식사: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Herr's Hot Sauce Potato Chips, Blackberries, Strawberries, Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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