2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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670 kcal
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지방: 31.56g | 단백질: 29.68g | 탄수화물: 77.29g.
아침 식사: 후무스, 땅콩 버터, 냉동 블랙베리, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 그릭요거트. 점심 식사: 이탈리안 샐러드 드레싱, 브뤼셀 새싹, 사과, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 하림 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 청양고추. 저녁 식사: 사과. 간식/기타: 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유. 더보기
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