TonyFar님의 저널, 2021년 08월 28일

2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:

1082 kcal

지방: 33.33g | 단백질: 47.10g | 탄수화물: 133.85g. 아침 식사: Havregryn Lettkokte 60g. 점심 식사: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. 간식/기타: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Fiskepinne 25g First Price, Eple Royal Gala 150g. 더보기

2904 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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