2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1125 kcal
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지방: 20.16g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 143.80g.
아침 식사: Havregryn Lettkokte 60g. 점심 식사: Erter tørkede Eldorado 50g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First Price. 저녁 식사: Erter tørkede Eldorado 50g, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 간식/기타: Eple Royal Gala 150g, Eple Royal Gala 150g, Gulrot 100g, Gulrot 120g. 더보기
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3093 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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