2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1385 kcal
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지방: 42.07g | 단백질: 95.98g | 탄수화물: 171.72g.
아침 식사: 미주라 토스트 비스켓, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 살구, 카디아 크런치 피넛버터. 점심 식사: 존쿡 델리미트 목살베이컨, 양상추, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 미주라 토스트 비스켓, 녹색잎 상추, 마켓컬리 [서울우유 x 마켓컬리] 치즈다운 치즈, 삶은 계란, 신라명과 호기빵, 이마트 방울토마토, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. 저녁 식사: 미주라 토스트 비스켓, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 미주라 토스트 비스켓, 카디아 크런치 피넛버터, 아침 단호박, 양파, 팽이버섯, 만가닥버섯. 간식/기타: 미주라 토스트 비스켓, 미주라 토스트 비스켓, 솔직단백 솔티드피넛버터, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 빙그레 99칼로리칩. 더보기
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