가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
저널
2021년 08월 20일
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠님의 저널, 2021년 08월 20일
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
早啊 生椰拿铁
200ml牛奶🥛+咖啡☕️
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 08월 20일:
1581 kcal
지방: 92.70g | 단백질: 101.81g | 탄수화물: 82.54g.
아침 식사:
鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 羽衣甘蓝, 煎鸡蛋（不加油）, 阿尔乐 牧牌部分脱脂牛奶, 恩泽宝 原味再制干酪片.
점심 식사:
皮蛋.
저녁 식사:
鸡肉, 红烧肉, 米饭, 素炒芹菜, 炒青菜.
간식/기타:
金针菇, 鱼豆腐, 清炒油麦菜, 河粉, 华英 鸭血.
더보기
300 kcal
운동:
走路 - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
더보기
21명이 응원합니다
응원하기
댓글
哇～今天只有咖啡啊
2021년 08월 19일 작성이:
applechiou
在等鸡胸肉化冻 先搞个咖啡啦🤪
2021년 08월 19일 작성이:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
厚厚看╮(╯▽╰)╭
2021년 08월 20일 작성이:
Prom-ting
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠님의 체중기록
전체 내역보기
