|
Завтракообед, 389 ккал♡
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
|
1139 kcal
|
지방: 37.99g | 단백질: 46.80g | 탄수화물: 132.68g.
아침 식사: Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Зелёного Яблока, Чай, Дыня, ВкусВилл Куриные Кармашки с Мини-Картофелем с Розмарином. 점심 식사: Призма Яблоко Зеленое, Snickers Мороженое, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Борщ Украинский. 저녁 식사: Чай, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Говядина Тушёная. 더보기
|
|
 댓글
Добрый день. Мне 41 год, больше года пытаюсь похудеть, сейчас 58 кг, а хочу 55, при росте 164. Ем только полезную еду,слежу за количеством калорий, белками жирами, углеводами. Пью омегу. Но не понимаю почему вес не двигается.
2021년 08월 19일 작성이: надежда боровец
|
надежда боровец, возможно вам не хватает каких-то витаминов или с гармонами что-то, вам бы по-хорошему обраться к специалисту...
2021년 08월 19일 작성이: lisoocanon
|
2021년 08월 19일 작성이: hazel.hove
|
по-моему отличный вес, вам цифры нужны или отражение в зеркале? а так 3 кг в принципе ерунда, удерживать вес научилисб, возмодно надо добавить больше физической нагрузки и все
2021년 08월 19일 작성이: КристинаZl
|
надежда боровец, Вы все-все записываете?напитки, соуса.На сколько ккал питаетесь?
2021년 08월 20일 작성이: adorebellie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|