2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1283 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 146.85g.
아침 식사: Havregryn Lettkokte 60g. 점심 식사: Tunafisk i vann First Price, Gulrot 50g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 저녁 식사: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomat 125g. 간식/기타: Eple Royal Gala 170g, Yoghurt skogsbær 0.5l, Gulrot 50g. 더보기
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2952 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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