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晚餐500大卡: 卤鸡心100g 醋溜芹菜130g+30g猪肉丝 蒸蛋1/3 杂粮饭150g🥢
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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978 kcal
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지방: 37.40g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 82.93g.
아침 식사: 黄瓜/青瓜（带皮）, 号乐享 烘焙燕麦. 점심 식사: 麦德龙 红腰豆罐头, 煎鸡蛋（不加油）, 圣女果, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 黑咖啡, 生菜球. 저녁 식사: 鸡蛋（整个）, 小炒肉, 素炒芹菜, 鸡心, 杂粮饭. 간식/기타: 鸡蛋（整个）, 杂牌 芝麻片. 더보기
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