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커피 200ml + 우유 50ml + 버터 8g + mct 7ml + 소금한꼬집~ 버터, mct 좀 줄이고 우유 넣으면 아주 고소하고 맛이난다. 공복유지보단 가볍게 먹고싶을 때 방탄커피 한잔!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1818 kcal
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지방: 91.09g | 단백질: 50.35g | 탄수화물: 209.21g.
아침 식사: California Gold Nutrition MCT OIL, 라꽁비에뜨 가염버터, 우유, 아메리카노. 점심 식사: 호박전, 미역국, 들기름, 콩나물무침, 현미밥. 저녁 식사: 페스토 소스, 야채볶음, 피코크 알리오올리오 파스타. 간식/기타: 복숭아, 바나나, 호박죽, 호두, 그릭요거트, 우유. 더보기
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