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오랜만에 클린저녁
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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1346 kcal
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지방: 40.08g | 단백질: 101.05g | 탄수화물: 149.21g.
아침 식사: 현미밥, 토달볶. 점심 식사: 오이소박이, 상추, 깻잎, 현미밥, 백설 프락토올리고당, 돼지고기 앞다리살. 저녁 식사: 렌즈콩, 흰강낭콩, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 병아리 콩, 현미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 더반한 오트밀스콘 라떼, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. 더보기
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