2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1819 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 319.32g.
아침 식사: 과일 참외. 점심 식사: 오징어볶음, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 배추김치, 깻잎김치, 두부, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 코카콜라 콜라 (200ml), 코스트코 치즈피자, 찐옥수수. 간식/기타: 복숭아, 뻥튀기. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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