2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1746 kcal
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지방: 139.79g | 단백질: 102.27g | 탄수화물: 20.51g.
아침 식사: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded) , Young Green Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Fresh Pork Sausage, Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Hormel Black Label Bacon Original, Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix. 더보기
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1660 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 가사 - 5 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 서있기 - 40 분, Apple Health - 15 시간 50 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Haven't seen you for a minute! Hope all is great. Let's go!
2021년 07월 2일 작성이: jimmiepop
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Hey jimmy, things are really happy! I hope you are happy too.
2021년 07월 3일 작성이: TheLovelyMrsG
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