TonyFar님의 저널, 2021년 06월 20일

2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.9 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 2.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:

906 kcal

지방: 25.49g | 단백질: 43.20g | 탄수화물: 113.65g. 아침 식사: Havregryn Lettkokte 60g. 점심 식사: Fiskegrateng First Price 450G, Tomatbønner Eldorado 100g. 간식/기타: Eple Royal Gala 170g. 더보기

3208 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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