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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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727 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 32.05g | 탄수화물: 76.75g.
아침 식사: 뚜레쥬르 크림치즈머핀, 서울우유 서울우유. 저녁 식사: 토마토 소스, 청정원 두부면. 간식/기타: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 메가커피 아이스아메리카노, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 고구마, 쑥떡. 더보기
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1486 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 삐약스핏(팔뚝+뱃살+허틈)+스트레칭(하체) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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