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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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2288 kcal
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지방: 53.55g | 단백질: 114.39g | 탄수화물: 328.76g.
점심 식사: 쇠고기 미역국, 도토리묵, 현미밥, 닭갈비. 저녁 식사: 닭 다리, 새우초밥. 간식/기타: 코카콜라 콜라 (355ml), 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 아이스 아메리카노, 센트럴 포뮬러 다이글루코정, 종근당 프로메가 알티지 오메가3 듀얼, GNC 밀크씨슬, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기
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2095 kcal
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운동:
1만보 (400kcal) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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