2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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888 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 63.30g | 탄수화물: 79.93g.
점심 식사: 아메리카노, 토마토, 달걀, 피코크 새로워진 낙지볶음밥. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 햇반 잡곡밥, 열무김치, 쌈장, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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1906 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 스텝퍼 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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