2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1984 kcal
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지방: 82.02g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 235.22g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Veganer Mühlenhack, Champignons Frisch, Rote Paprika, Lindenhof Chester, Edeka Wraps. 점심 식사: Champignons Frisch, Rote Paprika, REWE Zwiebel, Hofburger Reibekäse Leicht, Alnatura Kürbiskerne, Dinkelbrot. 저녁 식사: Pflanzenöl, Lindenhof Chester, Rügenwalder Mühle Veganer Mühlenhack, Rote Paprika, REWE Zwiebel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons Frisch. 간식/기타: Milka Ganze Haselnüsse, REWE Gelee Bananen, Grandessa Cookie Dough, Conradl Frisch-Ei-Waffeln, hanuta Hanuta Minis. 더보기
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2254 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 23 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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