2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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777 kcal
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지방: 21.26g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 71.08g.
아침 식사: 매일두유 매일두유 99.89, 제스프리 그린키위. 점심 식사: 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛, 오이고추, 방울 토마토, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 혼합 샐러드 채소, 매일두유 매일두유 99.89. 저녁 식사: 매일두유 매일두유 99.89, 100 % 통밀빵. 간식/기타: 수박. 더보기
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1586 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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