Перекус после прогулки: греческий йогурт с мёдом и корицей, рисовые хлебцы и зелёный чай.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1502 kcal
|
지방: 63.96g | 단백질: 89.70g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: Киви, Яйцо Всмятку, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Восход Хлеб Ручной Работы на Молочной Сыворотке, Сливочное Масло, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Большая Чашка Цикорий, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Творог 9%, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Овощное Рагу с Курицей. 저녁 식사: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей. 간식/기타: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Корица. 더보기
|
|