시작 날짜: 2017년 05월 26일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 98.0 kg 시작체중: 86.2 kg
2024년 06월 5일	100.2 kg	합리적
2024년 05월 28일	101.6 kg	합리적
2024년 05월 19일	102.2 kg	합리적
2024년 05월 1일	102.6 kg	합리적
2024년 03월 25일	103.3 kg	100%
2024년 03월 22일	104.4 kg	합리적
2024년 03월 1일	105.2 kg	100%
2024년 02월 22일	105.9 kg	100%
2024년 02월 18일	106.6 kg	100%
2024년 02월 4일	106.8 kg	100%
2024년 02월 2일	107.2 kg	100%
2024년 01월 8일	108.0 kg	합리적
2024년 01월 7일	108.2 kg	합리적
2024년 01월 1일	109.2 kg	합리적
2023년 12월 1일	110.5 kg	적용하지않음
2022년 09월 4일	100.0 kg	합리적
2022년 09월 3일	100.5 kg	100%
2022년 09월 2일	101.4 kg	100%
2022년 08월 17일	101.7 kg	적용하지않음
2022년 05월 23일	99.2 kg	잘 따르지 않음
2022년 03월 6일	95.7 kg	100%
2022년 03월 4일	96.3 kg	합리적
2022년 03월 3일	96.5 kg	100%
2022년 02월 4일	96.6 kg	100%
2022년 02월 1일	97.3 kg	100%
2022년 01월 31일	97.7 kg	100%
2022년 01월 24일	97.8 kg	100%
2022년 01월 23일	97.8 kg	100%
2022년 01월 22일	98.5 kg	적용하지않음
2021년 10월 8일	93.6 kg	100%
2021년 10월 4일	94.9 kg	100%
2021년 09월 22일	94.7 kg	100%
2021년 09월 20일	95.4 kg	합리적
2021년 09월 19일	96.1 kg	합리적
2021년 09월 17일	96.8 kg	합리적
2021년 09월 4일	95.5 kg	합리적
2021년 08월 30일	96.5 kg	잘 따르지 않음
2021년 08월 28일	95.7 kg	합리적
2021년 08월 6일	95.7 kg	합리적
2021년 07월 30일	96.2 kg	합리적
2021년 07월 29일	96.6 kg	적용하지않음
2021년 07월 18일	97.1 kg	잘 따르지 않음
2021년 07월 15일	97.4 kg	100%
2021년 07월 10일	96.5 kg	100%
2021년 07월 8일	96.8 kg	100%
2021년 07월 7일	97.1 kg	100%
2021년 07월 5일	98.1 kg	합리적
2021년 06월 26일	97.2 kg	합리적
2021년 04월 19일	97.9 kg	100%
2021년 04월 18일	98.5 kg	100%
2021년 04월 16일	99.2 kg	100%
2021년 04월 14일	100.8 kg	합리적
2021년 04월 11일	100.0 kg	합리적
2021년 04월 7일	100.6 kg	합리적
2021년 04월 4일	101.6 kg	합리적
2021년 03월 1일	101.6 kg	합리적
2021년 02월 18일	102.7 kg	합리적
2021년 02월 17일	103.0 kg	100%
2021년 02월 7일	104.3 kg	100%
2021년 02월 5일	105.4 kg	합리적
2021년 02월 4일	106.1 kg	잘 따르지 않음
2021년 01월 21일	103.6 kg	100%
2021년 01월 10일	104.2 kg	합리적
2021년 01월 9일	104.6 kg	100%
2021년 01월 4일	106.8 kg	잘 따르지 않음
2020년 12월 17일	104.6 kg	합리적
2020년 11월 30일	105.6 kg	합리적
2020년 11월 22일	105.8 kg	100%
2020년 11월 20일	106.1 kg	100%
2020년 11월 9일	107.2 kg	합리적
2020년 11월 5일	108.4 kg	100%
2020년 11월 4일	109.0 kg	적용하지않음
2019년 10월 6일	92.8 kg	100%
2019년 10월 4일	93.6 kg	100%
2019년 10월 1일	93.9 kg	합리적
2019년 09월 30일	94.3 kg	100%
2019년 09월 28일	95.4 kg	100%
2019년 09월 27일	96.4 kg	100%
2019년 09월 26일	97.0 kg	잘 따르지 않음
2019년 07월 12일	94.1 kg	100%
2019년 07월 10일	94.7 kg	100%
2019년 07월 9일	95.0 kg	100%
2019년 07월 8일	97.0 kg	잘 따르지 않음
2019년 06월 12일	95.7 kg	합리적
2019년 05월 14일	96.2 kg	100%
2019년 05월 10일	97.0 kg	합리적
2019년 04월 2일	94.0 kg	100%
2019년 03월 31일	94.7 kg	합리적
2019년 03월 29일	95.3 kg	합리적
2019년 03월 25일	95.8 kg	합리적
2019년 03월 9일	94.3 kg	합리적
2019년 03월 1일	95.1 kg	합리적
2019년 02월 11일	93.6 kg	100%
2019년 02월 10일	95.1 kg	100%
2019년 01월 28일	95.8 kg	100%
2018년 10월 11일	96.2 kg	합리적
2018년 09월 14일	97.5 kg	100%
2018년 09월 12일	98.4 kg	합리적
2018년 06월 16일	93.2 kg	100%
2018년 01월 8일	91.0 kg	합리적
2018년 01월 7일	91.9 kg	잘 따르지 않음
2017년 11월 1일	87.4 kg	잘 따르지 않음
2017년 10월 29일	86.4 kg	100%
2017년 06월 4일	85.7 kg	잘 따르지 않음
2017년 05월 26일	86.2 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2017년 01월 29일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 76.2 kg 시작체중: 95.5 kg
2017년 05월 18일	86.5 kg	합리적
2017년 05월 11일	86.8 kg	100%
2017년 05월 3일	86.6 kg	100%
2017년 04월 30일	87.1 kg	합리적
2017년 04월 28일	87.7 kg	100%
2017년 04월 27일	88.0 kg	합리적
2017년 04월 25일	88.3 kg	100%
2017년 04월 24일	89.1 kg	100%
2017년 04월 6일	89.8 kg	합리적
2017년 04월 5일	89.5 kg	100%
2017년 04월 3일	90.0 kg	100%
2017년 04월 2일	90.3 kg	100%
2017년 03월 31일	90.3 kg	100%
2017년 03월 30일	90.8 kg	100%
2017년 03월 29일	90.8 kg	합리적
2017년 03월 28일	90.9 kg	100%
2017년 03월 27일	91.4 kg	합리적
2017년 03월 26일	91.1 kg	100%
2017년 03월 25일	92.1 kg	100%
2017년 03월 24일	92.4 kg	잘 따르지 않음
2017년 03월 16일	91.6 kg	합리적
2017년 03월 15일	91.7 kg	합리적
2017년 03월 11일	91.9 kg	잘 따르지 않음
2017년 03월 10일	91.3 kg	합리적
2017년 03월 8일	91.3 kg	합리적
2017년 03월 7일	91.7 kg	합리적
2017년 03월 6일	91.8 kg	합리적
2017년 03월 5일	91.8 kg	합리적
2017년 03월 3일	92.2 kg	100%
2017년 03월 2일	93.0 kg	100%
2017년 03월 1일	93.5 kg	합리적
2017년 02월 27일	93.0 kg	잘 따르지 않음
2017년 02월 26일	92.5 kg	합리적
2017년 02월 25일	92.8 kg	합리적
2017년 02월 24일	93.0 kg	합리적
2017년 02월 22일	93.5 kg	100%
2017년 02월 19일	93.9 kg	합리적
2017년 02월 18일	94.7 kg	합리적
2017년 02월 11일	94.4 kg	100%
2017년 02월 10일	95.0 kg	합리적
2017년 02월 9일	95.2 kg	합리적
2017년 02월 7일	95.3 kg	합리적
2017년 01월 29일	95.5 kg	합리적

시작 날짜: 2016년 11월 2일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 85.3 kg 시작체중: 108.0 kg
2017년 01월 28일	95.6 kg	100%
2017년 01월 27일	95.7 kg	합리적
2017년 01월 26일	96.2 kg	잘 따르지 않음
2017년 01월 25일	95.7 kg	100%
2017년 01월 24일	96.6 kg	합리적
2017년 01월 23일	96.8 kg	100%
2017년 01월 22일	98.0 kg	잘 따르지 않음
2017년 01월 21일	96.2 kg	합리적
2017년 01월 18일	97.1 kg	100%
2017년 01월 17일	97.6 kg	합리적
2017년 01월 14일	98.5 kg	100%
2017년 01월 12일	99.3 kg	합리적
2017년 01월 8일	98.5 kg	합리적
2017년 01월 7일	98.9 kg	100%
2016년 12월 31일	99.0 kg	100%
2016년 12월 25일	99.5 kg	합리적
2016년 12월 22일	99.3 kg	합리적
2016년 12월 17일	100.0 kg	합리적
2016년 12월 14일	100.8 kg	잘 따르지 않음
2016년 12월 12일	100.2 kg	합리적
2016년 12월 11일	101.4 kg	합리적
2016년 12월 8일	102.1 kg	합리적
2016년 12월 3일	101.6 kg	합리적
2016년 11월 27일	103.0 kg	100%
2016년 11월 26일	103.1 kg	100%
2016년 11월 24일	103.3 kg	합리적
2016년 11월 23일	104.0 kg	100%
2016년 11월 22일	104.3 kg	100%
2016년 11월 21일	104.3 kg	합리적
2016년 11월 20일	103.8 kg	100%
2016년 11월 19일	103.3 kg	100%
2016년 11월 18일	104.1 kg	100%
2016년 11월 17일	104.2 kg	100%
2016년 11월 16일	104.2 kg	합리적
2016년 11월 15일	104.8 kg	합리적
2016년 11월 14일	104.5 kg	합리적
2016년 11월 13일	104.6 kg	합리적
2016년 11월 12일	104.2 kg	합리적
2016년 11월 11일	104.5 kg	합리적
2016년 11월 10일	105.0 kg	100%
2016년 11월 9일	105.8 kg	합리적
2016년 11월 8일	105.8 kg	합리적
2016년 11월 7일	105.8 kg	잘 따르지 않음
2016년 11월 6일	105.3 kg	합리적
2016년 11월 5일	105.6 kg	잘 따르지 않음
2016년 11월 4일	106.2 kg	합리적
2016년 11월 3일	107.4 kg	합리적
2016년 11월 2일	108.0 kg	적용하지않음