🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠님의 저널, 2021년 05월 14일

早啊今天起床都十点半了🌞

早餐360大卡:
两片黄油排包煎蛋🍳 烤肠蓝莓+苦菊
咖啡+150ml全脂牛奶🥛
蛋白质25g 脂肪15g 碳水34g

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我想168晚饭每次都吃好晚对不上时间😂

2021년 05월 13일 작성이: 小尹努力冲(16➕8)

姐姐午安～多吃点噢😬

2021년 05월 13일 작성이: Prom-ting

我最近都沒有168了🤣🤣🤣🤣🤣🤣要反省一下

2021년 05월 13일 작성이: 尼歐NEO

你们是说的16➕8饮食法么？

2021년 05월 13일 작성이: 减脂菇凉

是的哦 16小时不吃 8小时吃三餐

2021년 05월 13일 작성이: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

午安啊😋 今天都還沒有空閒買第一餐呢

2021년 05월 14일 작성이: yin殷

人如其名哈哈

2021년 05월 14일 작성이: 哈哈ha ha

😝

2021년 05월 14일 작성이: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

睡眠又差了，要放松精神。

2021년 05월 14일 작성이: glan_sun


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