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Heute wieder richtig fleißig gewesen, bin stolz auf mich! Früher war ich bei ca. 4000 Schritte am Tag und 0 Sport. Heute bin ich bei mindestens 10000 Schritten zusätlich Workouts und Ring fit. Wenn ich mich so steigern kann, kann das jeder von euch auch:)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1119 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 127.29g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Lidl Eiweißbrot. 저녁 식사: Reibekäse Leicht, Zwiebel, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Rote Paprika, Weizenmehl, Pizza & Pasta Sauce, Dinkelmehl, Weizenvollkornmehl, Champignons Frisch, Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. 더보기
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 댓글
Das ist ja süß gesagt:"wenn ich mich so steigern kann, kann das jeder von euch auch!"🥰 du machst das toll ⚘⚘
2021년 05월 10일 작성이: Aslı.83
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Dasselbe kann ich über mich sagen 🤭 Super 🥰👍
2021년 05월 10일 작성이: Shiva1705
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Aslı.83 Danke ;) Ich bin da voll von überzeugt. Ich mochte Sport wirklich noch niiiieeeee... Ein sehr schwerer Autounfall mit Koma , sehr vielen Op's und 2 Jahre Rollstuhl haben mir das Thema Sport zusätzlich erschwert. Aber jetzt hat sich alles geändert. Es macht Spaß sich zu bewegen, das hätte ich selbst nie gedacht. Man muss einfach den ersten Schritt machen und anfangen :)))
2021년 05월 11일 작성이: Unbekanntxy
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Shiva1705 Das ist sooooo super!!! Klasse💪👏
2021년 05월 11일 작성이: Unbekanntxy
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Weisst du, mein Mann hat schon vor 2 Jahren mit Sport angefangen. Nordic, verschiedene Workouts daheim. Ich habe nur zugeschaut, peinlich 🙈🙈🙈 Er sagte nach paar Monate, dass er deutlich mehr Energie hat, und sich so fühlt, als ob er nicht mehr ruhig sitzen kann. Ich habe ihm nicht geglaubt 🤭 Jetzt bin ich selber nach kurzen Zeit "unruhig" 😂 Auch wenn ich sitze, bewege ich mich geringfügig, spühre ständig den Drang 🤭 Also, es wirkt tatsächluch, auch wenn ich beiweitem nich so viel mache wie er 😅
2021년 05월 11일 작성이: Shiva1705
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Shiva1705 Ja das stimmt wirklich was du sagst. Das ist total heftig und ich merke auch im Alltag so viele Unterschiede . Nicht mehr so schnell außer Puste , alles geht irgendwie leichter .... einfach toll. Wenn man den ersten Schweinehund überwunden hat wird es nur noch besser.
2021년 05월 11일 작성이: Unbekanntxy
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Mein Schweini wehrt sich noch, aber ich bin stärker 💪😁
2021년 05월 11일 작성이: Shiva1705
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Geht mir auch so, mitlerweile checke ich mehrmals am Tag das Wetter ob ich denn nach Feierabend noch raus kann....und wenn nicht steige ich auf den Crossi....verrückt
2021년 05월 11일 작성이: Multigirl80
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Shiva1705 Auf jeden Fall bist du stärker !!!
2021년 05월 11일 작성이: Unbekanntxy
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Multigirl80 Richtig klasse! Ja ich hoffe auch jeden Tag auf gutes Wetter :))
2021년 05월 11일 작성이: Unbekanntxy
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