jihyo kim님의 저널, 2021년 04월 23일

😳
ㅗ... ('오' 해보고 싶었음)
- 계란(노른자×), 빵, 잼, 프룬, 아메리카노(디카페인)
- 일주일동안 커피를 끊었더니 커피마셔도 별로 안기쁨. 이 기회에 걍 커피 끊을까?

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
1001 kcal 지방: 11.15g | 단백질: 109.07g | 탄수화물: 128.99g.   아침 식사: 계란 흰자, 메스테마허 홀 라이 브레드, 우드앤브릭 빵콩플레. 점심 식사: 델타 무지방 그릭요거트 플레인. 저녁 식사: 찐고구마, 닭가슴살. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 찐고구마, 흰강낭콩. 더보기
41 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

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댓글 
지효님 굿모닝! 무라 1등 인사드립니다🙌🏻 
2021년 04월 22일 작성이: 기무라700
커피를 일주일만에 먹엇는데 안 기쁘셧다니ㅠㅠㅠㅜㅜ 
2021년 04월 22일 작성이: 기무라700
요즘 단백빵에 빠지셨너봐요~! 
2021년 04월 22일 작성이: christine.k17
지효님 빵모닝♡빵과 계후 찌찌뽕인😁 기부니 좋은 하루 되세요~😊 
2021년 04월 22일 작성이: sseona(재키짱)
무라님 굿모닝이에요~ 저 어제 단호박 삶는 꿈 꿨어요🤣🤣🤣🤣 
2021년 04월 22일 작성이: jihyo kim
ooioii님 굿모닝입니다☺ 오늘만 지나면 주말!!! 🔥🔥 힘내보아요 ㅎㅎ  
2021년 04월 22일 작성이: jihyo kim
안대여 커피...끊지마여..지방연소 1위템 살짝꿍 끊기여??!!🤣🤣 지효님 긋몽!! 오늘 단백질 샤워!!!🧖🏻‍♀️🧖🏻‍♀️🧖🏻‍♀️(😵...ㅏ 개운타...<-요러셨음 좋겠ㄷ..ㅏ..) 
2021년 04월 22일 작성이: hn_0605
지효님 굿모닝! 오랜만에 마셨는데...으잉..뭔지 알것같아요..☆ 오늘 행복한 하루 보냐세여!! 
2021년 04월 22일 작성이: kimyw97608 (예원)
예솜님의 귀여운 '와' 🤗🤗 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 행복가득한 하루 되시길 바랄게요~ 
2021년 04월 22일 작성이: jihyo kim
hn님 이제 차를 마시면 되지않을까 생각해봅미다.. ㅋㅋ 커피에 별 감흥이 없네요 🙄 일주일의 무서운 효과입니다 ㅎㅎ  
2021년 04월 22일 작성이: jihyo kim
크리스틴님~ 굿모닝이에요!! 단백빵은 아니고요, 요즘 제가 하는 식단표가 아침 탄수를 통밀호밀빵으로 섭취하게 되어있어요☺ 
2021년 04월 22일 작성이: jihyo kim
앗 써나님 찌찌뽕입니까?? 😆😆 괜히 신나네요 ㅎㅎ 오늘도 🔥🔥🔥 불타는 하루 되시길 바랍니다~ 
2021년 04월 22일 작성이: jihyo kim
예원님 굿모닝이에요🤗 커피 막 잔뜩 기대하며 내렸는데 말예요😢 아쉬웠지만 좋은 기회가 되는거 아닐까 생각해봅니다 ㅋㅋ  
2021년 04월 22일 작성이: jihyo kim
꿈도 참 제 스타일로 꾸셧네여~~~ 효님 다방면으로 무라스타일ㅠㅠㅠㅠ 꿈에 나온대로 어여 찌러 가시져!!!!!!  
2021년 04월 22일 작성이: 기무라700
단호박은 다음주에 먹을 수 있어요😭😭😭😭 
2021년 04월 22일 작성이: jihyo kim
ㅋㅋㅋ 😮ㅗ... 아침에 이거 보고 빵 터져서 키득거리며 러닝갔어요~ 덕분에 웃고 시작한 하루입니다. 지효님도 좋은 하루 되세요❤️ 
2021년 04월 22일 작성이: _All or Nothing_

     
 

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