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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1596 kcal
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지방: 73.88g | 단백질: 83.24g | 탄수화물: 157.92g.
아침 식사: 마요네즈 (저칼로리), 체다 치즈, 보이차, 스완베이커리 통밀빵, 양상추 샐러드, 올즙 올바른 석류즙, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 바게트. 저녁 식사: 비타민하우스 피쉬콜라겐, 콩나물무침, 닥터키친 귀리밥, 통밀빵, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 토마토, 두부, 배추김치, 시금치나물, 참나물무침, 당근, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 랭킹닭컴 고등어 구이. 더보기
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